Nu har tiden sprungit iväg igen och det är läggdags. Så snabbt gick den kvällen.
Jag hoppas det blir höst snabbt så vi slipper den här värmen. Det är obehagligt och deprimerande. Bara jobbigt. Och inte får man klaga på värmen.
16 510 steg blev det idag och 5,5 km-slingan gick på 39 minuter. Men då sprang jag en del. Det var alldeles för mycket folk på banan, jag mötte ovanligt många andra löpare.